Laten we het vandaag hebben over iets dat veel dieper gaat dan je dagelijkse to-do-lijstjes en weekendplannen. We gaan het hebben over Ikigai, een prachtige Japanse filosofie die je helpt te ontdekken waarom je elke ochtend met een glimlach uit bed zou moeten stappen.
Wat is Ikigai?
Ikigai komt uit Okinawa, een Japans eiland dat bekend staat om de lange levensverwachting van zijn inwoners. In het kort betekent Ikigai "de reden van bestaan" of "de reden waarom je 's ochtends opstaat". Het is de kruising tussen vier belangrijke vragen:
Wat vind je leuk om te doen?
Waar ben je goed in?
Wat heeft de wereld nodig?
Waarvoor kun je betaald worden?
Wanneer deze vier elementen samenkomen, vind je jouw Ikigai—die unieke mix die jouw leven betekenis geeft en je vervult.
Hoe kun je jouw Ikigai vinden?
Het ontdekken van je Ikigai is een persoonlijke reis die tijd kost. Hier zijn een paar stappen om je op weg te helpen:
Zelfreflectie: Neem de tijd om echt na te denken over wat je gelukkig maakt. Schrijf het op, praat erover met je friends en probeer patronen te ontdekken in je leven.
Experimenteren: Probeer nieuwe dingen! Of het nu gaat om een nieuwe hobby, vrijwilligerswerk of een bijbaan—je leert pas echt wat je leuk vindt door het te doen.
Balans: Houd in gedachten dat Ikigai niet alleen gaat over werk. Het is een balans tussen verschillende aspecten van je leven. Vergeet niet om tijd te besteden aan relaties, gezondheid en persoonlijke groei.
Wat is nog meer belangrijk?
Hoewel Ikigai een krachtige manier is om betekenis te vinden, is het belangrijk om te onthouden dat het geen einddoel is. Het gaat om de reis en het continu afstemmen van je leven op wat voor jou belangrijk is. Daarnaast is het belangrijk om je eigen behoeften serieus te nemen. Soms zijn we zo bezig met wat de wereld van ons verwacht dat we vergeten wat wij echt willen. Je Ikigai gaat over het vinden van dat midden, waar jouw wensen en de behoeften van de wereld elkaar ontmoeten. Dat maakt deze techniek zo prachtig.
コメント